Во все времена женщины стремились к тому, чтобы как можно дольше оставаться красивыми, желанными и сексуальными. Стоит ли говорить о том, что сохранить эти качества надолго невозможно, если не предпринимать каких-либо действий и не ухаживать за кожей своего тела? Многие дамы старательно ухаживают за своим лицом, но забывают о том, что тело тоже нуждается в таких же процедурах.
Красивое тело отличает подтянутость и отсутствие целлюлита. Как этого добиться?
1. Каждое утро начинайте с массажа жесткой мочалкой или специальной щеткой. Это стимулирует кровообращение, а значит, кожа становится более упругой. Только не переусердствуйте!
2. Нужно срочно сбросить пару килограммов? Перестаньте солить еду. По мнению диетологов, именно столько весит вода, которую приводит за собой соль.
3. Мы восхваляем растительные жиры, и они действительно очень и очень полезны. Но не стоит забывать, что кроме того они очень калорийны. Поэтому одной столовой ложки масла в салате будет вполне достаточно.
4. Слишком интенсивные тренировки могут помешать сбросу веса. Дело в том, что организм воспринимает их как стресс, а при стрессе вырабатывается гормон кортизол, ответственный за накопление жиров. Такой же эффе
...
Читать дальше »
